Körpersprache Vorstellungsgespräch: Warum ist Körpersprache wichtig?

Ein Moment im Vorstellungsgesprächs und plötzlich wissen Sie nicht mehr weiter? Die Körpersprache sagt viel über uns aus. Unsere Gestik oder Mimik kann in verschiedenen Situationen aus verschiedenen Blickwinkel betrachtet werden. Oft in wichtigen Momenten – wie bei der Jobsuche. Für manche Menschen ist es einfach, damit umzugehen, für andere ist es der schlimmste Albtraum. Und Körpersprache Vorstellungsgespräch: warum ist eigentlich die Körpersprache wichtig?

Verhalten beim Vorstellungsgespräch

Die Bewerbung um einen Arbeitsplatz ist für viele Menschen ein bedeutungsvoller und oft stressiger Moment. Besonders, wenn es sich um die ersten Schritte ohne Berufserfahrung handelt. Wir wissen nicht, was wir mit unseren Händen machen sollen, wie wir uns verhalten sollen, wohin wir schauen sollen und was wir tun sollen, wenn wir die Antwort auf eine Frage nicht wissen. Der Moment des Vorstellungsgesprächs ist der Moment, in dem wir vor dem Gericht stehen – wir haben Menschen vor uns und möchten die Besten sein.

Wir können die besten Fähigkeiten, das beste Studium, die beste Ausbildung und viele Jahre Berufserfahrung haben und dennoch nicht in der Lage sein, unsere Körpersprache in einem angemessenen Maß einzusetzen. Auch die Körpersprache kann ein Beurteilungskriterium beim Vorstellungsgespräch sein – zum Glück oder leider für manche auch nicht. Oft sind die Leute aus der Personalabteilung entscheidend, und ihre Meinung über den künftigen Mitarbeiter kann (muss aber nicht) durch weiche Faktoren wie Mimik, Stimme und Gestik beeinflusst werden.

Körpersprache Bewerbungsgespräch

Vor einem Bewerbungsgespräch ist es gut zu sehen, wie wir uns verhalten. Manche unserer Gesten werden vielleicht nicht so wahrgenommen, wie wir es uns wünschen. Wir können um Feedback bitten. Am besten mit jemandem, der uns zuhört, wenn wir versuchen mögliche Fragen zu beantworten. Andererseits können wir darüber nachdenken, was wir bei Präsentationen in der Schule oder an der Universität erlebt haben. Es ist einfacher, Dinge zu eliminieren oder vorzubeugen, wenn wir wissen, dass sie mit Sicherheit zu Problemen führen werden.

Es geht um einige Aspekte unserer Körpersprache. Vor allem das Gesicht, was wir damit ausdrücken und was unsere Augen währenddessen “tun“. Dazu kommt unser Körper, d. h. unsere Handgesten, unsere Körperhaltung und unser allgemeines Verhalten gegenüber anderen Menschen (z. B. wenn wir aus Nervosität jemanden unter den Tisch stoßen oder mit einer Uhr oder Schmuck spielen).

Eine gute Idee ist, die Körpersprache zu pflegen und auf die “Extras“ zu achten. Kleiden Sie sich dem Anlass entsprechend, und wählen Sie nicht das schlechteste Hemd, in dem Sie sich kaum bewegen können – das erhöht nur den Stress. Manche Menschen kauen vor einer Sitzung Kaugummi oder benutzen einen Parfüm, das ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Positive Körpersprache

Sie sitzen im Vorstellungsgespräch, haben die Hände gefaltet, den Mund geschlossen und schauen in die Ferne. Klingt das gut? Nicht wirklich. Es wird eher mit negativen Emotionen in Verbindung gebracht und eine positive Körpersprache ist im Vorstellungsgespräch wichtig. Was ist damit gemeint?

• Begrüßen Sie den Personalleiter mit einem festen Händedruck. Wenn Sie gestresst sind – atmen Sie vor der Tür tief durch. Eine selbstbewusste Begrüßung ist der erste Schritt.
• Lächeln. Wenn Sie Ihre Mimik nicht gut kontrollieren können, versuchen Sie einfach zu lächeln. Es geht um die Freiheit des „Wesens“ und der Unterhaltung. Es ist besser, nur zu lächeln, als eine Maske aufzusetzen und sich komisch zu verhalten.
• Was ist mit dem Blickkontakt? Eine Gruppe wendet sich leicht dem Gesprächspartner zu, die andere wendet sich ab. Positive Körpersprache kann hier genutzt werden, um einen kurzen Blickkontakt mit dem Empfänger zu halten oder einen Punkt in der Nähe dieser Person zu finden (manche Menschen kämpfen stark mit ihrer Angst, daher kann diese Lösung für diese Menschen nützlich sein).
• Eine offene Körperhaltung. Es ist einfach, selbstbewusst und gesprächsbereit zu erscheinen. Setzen Sie sich sicher auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße gerade auf den Boden (das kann nervöses Wippen, Stoßen oder Zappeln reduzieren). Die Arme sind ausgestreckt und die Hände liegen im Schoß oder auf einer Stuhllehne. Positive Körpersprache bedeutet nicht, sich mit den Fingern zu kratzen oder mit den Haaren zu spielen. Es ist möglich, dass Sie sich als Zeichen Ihres Interesses leicht vorbeugen. Verschränken Sie Ihre Arme nicht auf Brusthöhe!

Eine positive Körpersprache setzt sich aus vielen Komponenten zusammen. Es lohnt sich, auf sich selbst zu achten und seine Schwachstellen zu erkennen. Manchmal hilft gegen Stress oder eine zittrige Stimme schon ein Schluck Wasser während des Gesprächs – das gibt ein paar Sekunden Ruhe, um sich zu beruhigen.

Erster Eindruck

Es gibt immer einen schnellen, ersten Moment, in dem wir die erste Vorstellung von uns selbst erzeugen. Während des Vorstellungsgesprächs kann das besonders wichtig sein. Den Traumberuf zu finden ist schwierig, wie wir wissen, und hier kann der erste Eindruck entscheidend für unser ‘’Bleiben’’ sein. Heutzutage finden natürlich viele Gespräche aus der Ferne statt, und wir verpassen den Moment, uns persönlich zu begrüßen und die Hand zu geben.

Beim Vorstellungsgespräch ist es wichtig, authentisch zu sein und sich nicht als jemand auszugeben, der man nicht ist. Ein Vorstellungsgespräch ist oft entscheidend, und es lohnt sich, keine einfachen Fehler zu machen, wie:

• vom ersten Moment an mit den Fingern zu spielen
• auf die Uhr oder den Boden schauen, anstatt auf den Gesprächspartner
• Hände auf den Mund zu halten
• mit den Händen durch den Raum winken (bei ausdrucksstarke und lebhafte Menschen kann das schwieriger sein) – sanft gestikulieren
• Hände in den Taschen lassen
• Tasche auf dem Schoß halten (dies ist eine einfache „Einladung“, sich selbst und den Gesprächspartner abzulenken)
• hinauseilen, sobald das Gespräch beendet ist. Denken Sie daran, Ihre Position bis zum Ende beizubehalten – aus der Tür zu eilen, anstatt sich zu bedanken und die Hand zu schütteln, macht keinen guten Eindruck.

Mimik und Gestik

Die Körpersprache ist wichtig, sowohl beim Vorstellungsgespräch als auch in anderen beruflichen Momenten. Sie beeinflusst unser Image und die Meinung über uns. Je nach Persönlichkeit kommen die Körpersprache und die positive Mimik und Gestik leicht oder mit der Zeit. Für einige ist es schwieriger zu meistern, vor allem in einer Vorstellungsgesprächssituation. In solchen Fällen ist es jedoch das Wichtigste, was wir sagen und unseren potenziellen Arbeitgebern vermitteln.

Die Personalabteilungen und Manager haben Erfahrung im Umgang mit Menschen und können erkennen, wenn Menschen etwas vortäuschen und sich unnatürlich verhalten. Auch wenn Sie Ihrem Gesprächspartner nicht in die Augen schauen oder Ihre Hand zittert – das ist besser, als wenn Sie die Gesten Punkt für Punkt beobachten müssen. Alles kann gelernt werden.

Körpersprache Vorstellungsgespräch- Konzentrieren Sie sich auf das Nötigste:

• Begrüßung
• Körperhaltung beim Sitzen
• Hände beobachten
• Verabschiedung von den Gesprächspartnern